Всем привет! ДВа дня весь стоит. не отчаиваюсь и следую системе. за первые два дня ушло 2 кг!!!
мое меню
О курочка с овощами (тушеное без масла), творог с черносливом, яблоко, киви (попробовала добавить в рацион, как бы на молоке (ГВ) не отразилось), кефир, чай зеленый с молоком. наелась до насыщения.
У либо холодец, либо молочные варианты (не решила еще)