Zarifa
![](https://ifs.cook-time.com/avatars/1/135987982478e2046858e1.jpg)
Zarifa
46 лет
Город Ветров и Огней
у нас так:
завтрак 9:00
каша 4 раза в неделю + бутерброд с сыром и маслом, или сметаной, или шоколадным маслом, сладкий чай. 1 раз в неделю яичко + все остальное.
мой дома кашу ест с трудом, в садике - ест все до конца, причем сам (ходила не раз подглядывала
![Smile](https://ifs.cook-time.com/smiles/KOLOBOK/aiwan_smiles/icon_10.gif)
)
перекус 10:30
фрукты (яблоко, банан, морковка)
обед 12:30
суп мясной или куриный, второе с мясом или курицей, овощной салатик, компот.
полдник 16:00
пирожки, блинчики, пончики, чай
ужин 17:30-18:00
немясное второе, например гречка или пюре с гатыгом, компот.
дома в 9 вечера я еще раз сына кормлю.
но садик у нас частный, если будут плохо кормить родители забунтуют
а в прошлом садике ежедневно давали по полстакана свежевыжатого сока - морковь-яблоко, но могли дать на полдник растишку например, что мне не нравилось.