Юльчонок 1988 писал(а): |
а мне помогает одна супердиета! моя мама сбросила около 8 кг за 9 дней и тьфу-тьфу, пока не вернулись они к ней! Смысл такой: диета разбита на 9 дней.
Первые 3 дня можно пить чай любой (конечно, без сахара и молока/сливок), жидкость показана - особенно полезна лимонная водичка, которую очень легко приготовить - на литр воды достаточно половинки выжитого лимона. Основным продуктом в эти 3 дня является кефир, лучше обезжиренный. Под конец дня я разбавляю его водой, чтоб поприятнее пить было. Надо продержаться первый день, потом будет попроще! Следующие 3 дня едим отварную курочку! Уже поприятнее кефира, согласиитесь? ![]() И, наконец, финал! Самое приятное в этой диете ![]() ![]() |