Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

ninaka

Нина

54 года

Lassie писал(а):
Нина, а что, в обед гречу на молоке нельзя чтоли?

Разрешенные крупы:

1. Рис
2. Гречка
3. Макароны из твердых сортов пшеницы (нельзя сочетать с продуктами из категории «Мясные и рыбные продукты», можно с сыром)
4. Рисовая лапша.
5. Кукурузная крупа - не чаще 1 раза в неделю.
Крупы варим на воде!!!
варим на воде, но потом можно залить молоком Smile

 
28 Янв 2010 22:01

Страница 342 из 500