Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Девочки доброе утро всем!!!!!

Моё меню.
Завтрак 9.00 - творог со сметанкой и сахаром, шоколадка.
Обед 13.30.- капуста тушёная с рисом, луком и морковкой. Печёнка с гречкой ( без жарки!)
Ужин 17.00 - творог зернёный со сливками ( написанно 5 Иогурт без добавок и сахара. Яблоко.