Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

всем привет, вчера было +200 (после позавчерашней жаренной рыбы на обед) сегодня -100
мое меню на сегодня:
з: 2 куска кекса с маслом, банан, 4 конфеты
о: планирую лапшу с огурцом
у: активия без добавок + творог

Всем привет.
Вы меня еще не забыли?
Данные на табличку отправляем сегодня Инге, ничего не изменилось?

Angelochek178 писал(а):

Всем привет. Вы меня еще не забыли? Данные на табличку отправляем сегодня Инге, ничего не изменилось?

Привет
Сегодня Ингульке отправляем отчет

ЛЮБОНЬКА, ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЕМ ВАРЕНЬЯ!!!

У тебя сегодня день рождения
Желаем счастья и добра
И вечной юности цветенья
Улыбок, солнца и тепла
Будь молодой, всегда красивой,
Желанной, доброй и простой,
Всегда приветливой и милой
Всегда любимой, дорогой
В жизни твоей пусть не будет печали,
Счастье тебя пусть повсюду встречает,
Пусть радость спутником твоим останется навек,
И рядом будет навсегда любимый человек
Пусть солнце светит ярко-ярко
У белых ласковых берез,
Удач желаем и успехов,
Здоровья, бодрости всегда,
Благополучия на все грядущие года.

Девчонки,а я уже дня 3 пива хочу! Прям навязчивая идея какая то...

Привет , девочки!
А у меня с утра -900г!!!!!!!!
Вчера изнылась, что +500 было, а сегодня на тебе!
Ничего я не пойму, никакой логики в этих привесах-отвесах!
Но, черт возьми, как настроение поднимают эти минусы с утра!

Чеширская писал(а):

Прям навязчивая идея какая то...

утром потребляй

*GoldAur*
Я тебя в трынделках уже поздравила, но еще раз не лишний - С ОТВЕСИКОМ!

Nanika писал(а):

утром потребляй

Представляешь мой отчет?
З - к примеру 9.00- пиво

Ну , "раз пошла такая пьянка ", я имею в виду - МНОГИЕ поменяли АВУ и я как попугай - тож!!!
девочки, всех с наступающими выходними !!!
Я сегодня на день рождения к лучшей подруге - боюсь за себя, это моё первое застолье на системе....Правда все знают что я "худею" и меня уже ждет персональное блюдо - запеченая в фольге фарель!!!! + красное сухое вино!!! - это Ужин (18-00), О - (13-30) макароны (макфа) с сыром + з. чай, а на завртак обжиралась печенюшками с какао.

Чеширская писал(а):

- к примеру 9.00- пиво

З. 9-00 пиво
О. не помню
У. не помню...

Девочки доброе утро всем!!!!!

Моё меню.
Завтрак 9.00 - творог со сметанкой и сахаром, шоколадка.
Обед 13.30.- капуста тушёная с рисом, луком и морковкой. Печёнка с гречкой ( без жарки!)
Ужин 17.00 - творог зернёный со сливками ( написанно 5 Иогурт без добавок и сахара. Яблоко.

Nanika писал(а):

З. 9-00 пиво О. не помню У. не помню...

Любовь, С Днем Рождения!

Пусть череда счастливых лет
Составит светлых дней букет!
Пусть счастье, словно мотылек,
С цветка порхает на цветок!

Пусть каждый промелькнувший миг
Осветит солнца яркий блик,
А каждый пробежавший час
Пусть станет праздником для Вас!


у меня сегодня минус 700....

Svetlyachok, спасибо, что наводишь тут с нами неуёмными порядок. за ссылочку - отдельное спасибо!

Девочки доброе утро всем!!!!!
Имениниц с днем рождения! Исполнения желаний и здоровья!
у меня вопрос, сварила щи (муж попросил) состав: кваш. капуста, тушенка, том. паста, лук, ничего не жарила, можно на обед до 14-00

Чеширская писал(а):

Я тебя в трынделках уже поздравила, но еще раз не лишний - С ОТВЕСИКОМ!

Еще раз огромное спасибо!

Именинницу-Любовь с днём рождения!!!!!!!!! пусть достигается всё задуманное!!!!!! и любви побольше во всех её проявляниях!!!

anastasi082008 писал(а):

сварила щи (муж попросил) состав: кваш. капуста, тушенка, том. паста, лук, ничего не жарила, можно на обед до 14-00

Мне , кажется , не очень. можно, во свяком случае не увлекайся....

Еще раз привет!
Мое меня на сегодня:
З. (9.00) 2 сосиски, салат рыбный, кофе, 2 зефира, 2 шок.конфеты.
12.00 Зеленый чай
О. 13.30 Свекла отварная с маслом растит. + рыба с собств. соку + яблоко.
У. Творог с фруктами (яблоко, апельсин, киви).

anastasi082008 писал(а):

тушенка,

нам нельзя тушенку

Привет всем
Я сегодня,наконец-то,увидела на весах цифру 72,9. Я её уже лет 6,а может и больше не видела.

девочки, назрел вопрос. я алкоголь пью очень редко. но сухое вино совсем не люблю. большая будет разница, если выпить полусладкого в виде исключения?

@лёнушк@ писал(а):

если выпить полусладкого в виде исключения?

Я конечно, в винах не очень разбираюсь, но мне кажется, что в сухом наименьшее количество сахара, а в полуСЛАДКОМ и СЛАДКОМ сахара больше, поэтому нам его НИЗЯ.

Nanika писал(а):

нам нельзя тушенку

все понятно, спасибо а то бы нарушила
тогда мое меню на сегодня такое
з. кофе молоко кекс, 1 треуг. виолы
о. рис с помидор, перец болг., лук морковь, тушеное все, буженина, колбаска вар. кофе молоко, св. помидор, зел лук, рж. хл 1шт
у творог, мандарин или рж. хлебцы с сыром с молоком
вроде бы все верно, да девочки

Всем привет,присоединяюсь к поздравлениям
Мой отчёт:
З-маффины и кофе
О-макароны с сыром
У-творог,фрукты