Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Приветик.
Мой отчёт на сегодня
Завтрак: 10-00 2 блинчика с творогом, 1 пирожок с мясом и картошкой, 2 конфетки, кофе с молоком
Обед: 14-00 курица в банке, рис отварной
Ужин: 1 яблоко йогурт активия без добавок