Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

kote-nok_83 писал(а):

Вот что я сегодня кушала: З: 1 печеньку, 2 перепелиный яйца, 1 бутерброд с колбасой и черное кофе 10ч: стакан яблочного сока О: суши с селедкой+сыром У: ряженка ПРАВИЛЬНО!!!!

ну на ужин ты не ела, а только пила

а я щас смешала творожок+ яблочко+ активиа натур+ киви....потом вспомнила что кто то говорил не класть киви в молОчку- горчит ...точно ведь, а что делать уже намешано -пришлось есть я в первую очередь выловила киви ...вот такой ужин получился у меня