Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Тата4ка
А еще мне нравится просто натертая морковь с чесноком и сыром и тож с йогуртом....Но чесно сказать,лично я-бы напоролась за столом праздничным,в обед,курочкой запеченой и рисом или гречей + салат овощной....А потом на завтрак нормальные 100% вредности - как положено с майонезами и мясами с картошками....

Lenn@ писал(а):

завтрак: пельмени+кекс+кофе с молоком без сахара обед: рис вареный+горбуша (консерва в собст. соку)+кофе с молоком без сахара+2 апельсина ужин: творог 5%+кофе с молоком без сахара+1 грейпфрут

Все ОК Ленусь!!!

Lenn@ писал(а):

Девочки, я заметила, что мне как-то проблематично стало кушать молочку с жирностью более 2%. Раньше не было такого. Желудок отчаянно сопротивляется

Может это временно... У меня такого вродде не было....