Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

*GoldAur* писал(а):

Прям летать хочется!

А я уже 10 дней все взлететь не могу

*GoldAur* писал(а):

У меня сегодня 1 неделя на системе и появился какой-то прилив энергии! Прям летать хочется

Поздравляю!!!

Тата4ка писал(а):

А я уже 10 дней все взлететь не могу

Татьян,у всех по-разному... Терпения и все будет ОК!!!

*GoldAur* писал(а):

О 15.00 салат из огурца, зел. лука, сельдерея, пекинской капусты заправлен простоквашей 2,5% жирн., 1/2 апельсина У 18.00 простокваша 2,5% жирн., печеное яблоко, киви, апельсин

Алён, ты скоро как козлик от зелени того "забееееееее-каешь" Ну хоть бы гречку или мяска добавила.... Ты наедаешься ?

По прошлому опыту похудения(для стимула) завела крзину для отвесов, пока там только 300 грамм сах.песочку и для полного ужаса фото в купальнике на холодильник повесила

Тата4ка писал(а):

tase4ka Татьян, а ты давно на системе?

Да,Татьян,как тебе сказать то правельнее .На сайт попала еще в октябре,прочитала книгу Кати в эл.вар.,потом сын в ноябре подарил саму книгу,стала пробывать сама систему,но были нарушения нет ,не в срывах,а в пропусках еды и сочетании продуктов,потом сюда зашла и с 20 декабря строго,правда,где еще проколоться могу,но строго следую спискам и советам н аших девочек,спасибо им большое.

oxakal Оксан, я тут недавно, но как успела заметить, ты вкусненько готовишь, может подскажешь рецептик праздничного салатика "по нашему - по системному" - у меня скоро ДР. В темке "обеды и ужины" была, глаза разбежались. Ну или хотя бы ссылочку на этот салатик.ПЛИЗ!

Привет всем, да авы попоменяли - теперь сразу и не узнаешь "знакомые лица"... но всех переплюнула конечно Оксана - ава - УБОЙНАЯ!!!! и где выискала???

tase4ka писал(а):

с 20 декабря строго

Татьян, как успехи? Если не секрет

Тата4ка писал(а):

Оксан, я тут недавно, но как успела заметить, ты вкусненько готовишь

Засмущала,Танюш... Тут такие кулинары на сайте а я так себе - любитель....
Ну все-равно спасибо!

Тата4ка писал(а):

может подскажешь рецептик праздничного салатика "по нашему - по системному" - у меня скоро ДР. В темке "обеды и ужины" была, глаза разбежались. Ну или хотя бы ссылочку на этот салатик.ПЛИЗ!

Системного салатика у меня и нету.... Я как-то,когда праздники отмечаем,на завтрак наедаюсь нормальными оливьями и т.д....что-б потом с ними за столом не сооблазняться....Оно системный сделаешь,а там йогурт да "трава"....все не то как-то.....
Хотя вот один знаю такой
http://www.kyxarka.ru/news/1007.html
только есесно вместо майонеза йогурт,вместо изюма чернослив и в свеклу никаких орехов...
Можно еще конечно придумать....вот мама моя делает вкусный салатик :
крабовые палочки,пекинская капуста,кукуруза (замороженную нам только можно,НЕ консерву)яйцо(ток немного нам можно...) ну и йогуртом заправить....

Всем приветик!
Девочки, верните свои лица! Пожалуйста!!!!!
Мой отчет на сегодня:
завтрак: пельмени+кекс+кофе с молоком без сахара
обед: рис вареный+горбуша (консерва в собст. соку)+кофе с молоком без сахара+2 апельсина
ужин: творог 5%+кофе с молоком без сахара+1 грейпфрут

Гуррри писал(а):

. но всех переплюнула конечно Оксана - ава - УБОЙНАЯ!!!! и где выискала?

Галь - знакомый прислал картинку уже года 3 назад.....я шуганулась от монитора с перепугу как увидела.... А потом привыкла

Девочки, я заметила, что мне как-то проблематично стало кушать молочку с жирностью более 2%. Раньше не было такого. Желудок отчаянно сопротивляется

Тата4ка
А еще мне нравится просто натертая морковь с чесноком и сыром и тож с йогуртом....Но чесно сказать,лично я-бы напоролась за столом праздничным,в обед,курочкой запеченой и рисом или гречей + салат овощной....А потом на завтрак нормальные 100% вредности - как положено с майонезами и мясами с картошками....

Lenn@ писал(а):

завтрак: пельмени+кекс+кофе с молоком без сахара обед: рис вареный+горбуша (консерва в собст. соку)+кофе с молоком без сахара+2 апельсина ужин: творог 5%+кофе с молоком без сахара+1 грейпфрут

Все ОК Ленусь!!!

Lenn@ писал(а):

Девочки, я заметила, что мне как-то проблематично стало кушать молочку с жирностью более 2%. Раньше не было такого. Желудок отчаянно сопротивляется

Может это временно... У меня такого вродде не было....

Lenn@ писал(а):

Девочки, я заметила, что мне как-то проблематично стало кушать молочку с жирностью более 2%. Раньше не было такого. Желудок отчаянно сопротивляется

у меня та фе фигня , я и раньше как-то к молочному равнодушна была, а вчера творог с кефиром еле влез, хотя и жирности там 1 %. а сегодня на ужин морковку с яблочком потерла и с таааким удовольствием съела

Lenn@ писал(а):

Желудок отчаянно сопротивляется

Может он уже приспособился к системе???

oxakal Спасибо, салатик оч красивый

Мой отчет на сегодня:
З: чай с сахаром,булочки в вареньем)))
О: картошка, тушеная капуста, 2 маринованные помидорки
У: творог 0%, активия без добавок, апельсин, 2 киви


А завтра с утра тортик....муж уже пошел покупать))))

барсик72 писал(а):

и для полного ужаса фото в купальнике на холодильник повесила

я тоже всегда об этом думала, только вот побоялась , вдруг кто в гости зайдет и увидит меня.....

Vgick писал(а):

А завтра с утра тортик....муж уже пошел покупать))))

все мы, видимо, о тортиках мечтаем по вечерам. Я вот щас пеку пирог яблочно-кокосовый от Кати-Джанго , тоже завтра буду с утра с чайком кушать

oxakal писал(а):

Все ОК Ленусь!!!

спасибо, дорогая!

oxakal писал(а):

Может это временно... У меня такого вродде не было....

вот и у меня такое впервые

Vgick писал(а):

Может он уже приспособился к системе???

Женя, наверное, только с поздним зажиганием

Алеся25 писал(а):

я и раньше как-то к молочному равнодушна была

Я молочку вообще ненавидела раньше... А ща только в лет И мёд научилась лопать Вот уж никогда-бы не подумала что на такое буду способна

Тата4ка писал(а):

Спасибо, салатик оч красивый

Не за что,Танюш!

Vgick писал(а):

А завтра с утра тортик....муж уже пошел покупать)))

Молодец муж!

Vgick писал(а):

А завтра с утра тортик....муж уже пошел покупать))))

А я уже купила, домашние даже попробовать успели

oxakal писал(а):

Это чувство нам знакомо!!!

Так классно! Давно так хорошо и легко не было! Меня прям сегодня несет, кучу дел переделала!

Тата4ка писал(а):

А я уже 10 дней все взлететь не могу

Взлетишь! Верь мне! Я вчера на весь форум выла, а сегодня парюююююю!
Lassie
Алён, ты скоро как козлик от зелени того "забееееееее-каешь" Ну хоть бы гречку или мяска добавила.... Ты наедаешься ?
Ой! Прости! Я забыла написать, что на обед еще было http://forum.say7.info/topic18692.html

*GoldAur* писал(а):

Ой! Прости! Я забыла написать, что на обед еще было http://forum.say7.info/topic18692.html

ну вот, мясо - это другое дело

Что-то Ингуля наша пропала, табличку, наверное, делает

Всем привет! А я на завтра заныкала в холодильнике на завтрак картошечки жареной с мяском И тоже сделала мерзавчики к чаю .Теперь самое главное завтрак завтра не проспать А то потом еще неделю мечтать о жареной картошке придется

Судя по отзывам мерзавчики у нас тут самые популярные!