Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Девочки, а я сегодня от обеда чуть "не померла".... Решила макарошек с сырком слопать, вроде пока сидела кушала - все было нормалек, а потом - такая тяжесть в желудке, хоть 2 пальца - и к унитазу...
На ужин хотела куру из банки, но смогла запихнуть в себя только тертое яблоко+2 измельченных черносливинв - типа фруктовый салат...
Вот и думаю, что такое, макароны - макфа всегда такие едала, сыра грамм 40 было, порция не мизерная , но и не ведро...
В обед даже зч не пила - не шмогла...

Гуррри писал(а):

В обед даже зч не пила - не шмогла.

я как-то, Галина, поздно позавтракала, и соответственно обед (через 3 часа) еле в себя запихивала, и ужин тоже, тоже тяжко было. А ты не поздно завтракала?
Решила для себя, что завтракать до 10 надо, так что спать меньше надо по выходным....

Lassie
Мариш, яжуткая сова, но с системой начала новую жизнь: ложусь рано ок 22-00, встаю не позже 07-00. Поэтому завтрак у меня ранний, ну могу конечно в 10-00 чайку с кусочкрм шоколадки смякать, но это редко.
видимо порция на обед сегодня была все-таки большая...

*GoldAur* писал(а):

Взлетишь! Верь мне!

Спасибо, Ален И вообще девчонки, если бы не поддерживали меня своими фото, а больше всего словами, давно бы все забросила

Тата4ка писал(а):

давно бы все забросила

полностью, Татьяна, тебя поддерживаю

А я на завтрак гулять буду_ рёбрышки сгрибочками тушатся,тесто на пирожки поднимается

Девчата, всем огромный привет!!!

Имениннице Любаше, исполнения всех желаний!

Милые мои, что с вашими лицами? Я никого не узнаю! Это что за угадайка?

Сегодня взвесилась. За неделю -2кг 200г - по моему не плохо!

золотые ручки писал(а):

За неделю -2кг 200г - по моему не плохо!

Мариш, это шикарно !!!! А у меня с прошлой пятницы минус 800г....я и этому рада.

золотые ручки писал(а):

За неделю -2кг 200г - по моему не плохо!

по-моему отличный
а что за мерзавчики все едят? поделитесь рецептиком

Деффффушки, табличка ждет вас на первой страничке!

Lassie писал(а):

Мариш, это шикарно

annushka82 писал(а):

по-моему отличный

Спасибо, девочки!

Lassie писал(а):

А у меня с прошлой пятницы минус 800г....я и этому рада.

-800 тоже отлично !

annushka82 писал(а):

а что за мерзавчики все едят? поделитесь рецептиком

Посмотри у нашей Ниночки в рецептах, это её шедевр.

Тата4ка писал(а):

Спасибо, Ален И вообще девчонки, если бы не поддерживали меня своими фото, а больше всего словами, давно бы все забросила

Мы вместе!
И мы-СИЛА!!!

да, мерзавчики знатные!
все сладостями запасаются на завтра. а я сегодня торт делала, но не на завтра, а на воскресенье. мужу на ДР. завтра ещё украшать буду. а сама значит попробую только в понедельник...
девочки, кто знает полезные мероприятия для бани? и скрабиться лучше когда, перед тем, как париться или после?
помню что-то про мед, но не помню когда им мазаться...
редко бываю в бане, вот и не знаю ничего.
надо будет хоть чайку зеленого прикупить, чтоб там пить. народ-то пивко будет хлебать.
я тоже что-то на ужин всё меньше и меньше хочу есть... и страданий особых не испытываю... даже странно.

[quote="Lassie"] А у меня с прошлой пятницы минус 800г....я и этому рада.
У меня итог за неделю тоже -800г! Сестра!

@лёнушк@
Галя вот темку завела http://forum.say7.info/topic22593.html

Привет,девчонки! На системе с 24-го января.С 85 начала, сегодня 83,5. Настроена самым позитивным образом, так как 3 года назад была 98 кг, а вот с 85 спуститься не могла и вот я в системе...
Отчет за сегодня:
З:бутер. с колбасой вар., 50 гр. мяса запеч., зел. чай
О:100 гр.запеч куры(грудка), немного кваш.капусты
У:200 гр.творога со сливк. 4% жирн.,стак.ряженки
Как???

LEPETRA писал(а):

Отчет за сегодня: З:бутер. с колбасой вар., 50 гр. мяса запеч., зел. чай О:100 гр.запеч куры(грудка), немного кваш.капусты У:200 гр.творога со сливк. 4% жирн.,стак.ряженки Как???

@лёнушк@ писал(а):

я тоже что-то на ужин всё меньше и меньше хочу есть... и страданий особых не испытываю... даже странно.

Завидую тебе по хорошему... Я вот только сегодня кушать не хочу - на обед плохо было, объелась....

Девочки, моё сегодняшнее меню:
З. 7-00 купата+бутер с сыром+чай
О. 14-00 варёная картошка+салат из огурца и редиса+гороховая вытяжка(буквально чуть-чуть) чай
У. 18-00 запеч. в духовке мяско+чай

золотые ручки писал(а):

Девочки, моё сегодняшнее меню: З. 7-00 купата+бутер с сыром+чай О. 14-00 варёная картошка+салат из огурца и редиса+гороховая вытяжка(буквально чуть-чуть) чай У. 18-00 запеч. в духовке мяско+чай

Гороховая вытяжка-это что?

Svetlyachok писал(а):

Гороховая вытяжка-это что?

Светуль, это такая корейская вкусняшка, ну то же самое что рисовая лапша, только широкими ленточками...

Svetlyachok писал(а):

Гороховая вытяжка-это что?

Да?! Я то-ж такое не знаю...

золотые ручки писал(а):

Светуль, это такая корейская вкусняшка, ну то же самое что рисовая лапша, только широкими ленточками...

А почему ГОРОХОВАЯ ?

Svetlyachok писал(а):

А почему ГОРОХОВАЯ ?

Фик его знает... У нас везде и на рынках и в магазинах продаётся...тонкая называется-рисовая, а широкая-гороховая...
Вкуснятина! и вроде системе не противоречит...

Принес муж тортик...с орехами...понюхала и убрала тортик в холодильник...теперь сижу и горжусь собой