Вопросы по системе-60.

Libelle писал(а):

Моя соседка напротив по даче похудела кг на 30 и молчит зараза

Любань, ну и соседка.... ("всё для сэбэ"), я так теперь всем и всегда (кому интересно, конечно) все уши прожужу...

Shella писал(а):

А муж с детьми меня очень даже поддерживают Только и слышишь"Мама,это тебе низяяяяя до утра!

Какие молодцы у мебя , домашние!!!! Люда мужу и идетям

Mariam88 писал(а):

Подскажите пожалуйста, что вы делаете с творогом и фруктами что бы было и вкусненько, и не нарушая системы?

Мариш, я на системе не так давно, но за это время уже с творогом приготовила не одно блюдо. Так как творог я предпочитаю на ужин - вот тебе несколько рецептов...

1. Пачка творога не более 5% жирности + 4 шт чернослива (мелко порезать) + 1 большое или 2 маленьких яблочка + белок 1-го яйца. Всё перемешать и запечь в духовке. Оч вкусно.

2. Пачка творога не более 5% жирности + горсть брокколи + цв капуста+ морковь(тертая на крупной терке) + белок 1-го яйца + 1/2 зубчика чеснока, соль, перец по вкусу. Всё перемешать и запечь в духовке.

3. Пачка творога не более 5% жирности + 100/50 гр молока+тертое яблочка (1 или 2), можно добавить чернослив, не много, все перемешать и скушать. Можно вместот молока - йогурт без сахара и добавок ...