Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Девочки, за вчера отчет:
З. 7.00 Бейгл со сливочным не маслом, а каким-то (типа полезным ) заменителем, пудинг, кофе с молоком

10.00 Кофе со сливками, горсть изюма

О. Суп рисовый с покрошенным криспом в него, яблоко, чай с криспом с сыром

У. Йогурт с яблоком


Сегодня:

З. 8.00 2 пончика с кремом+кофе со сливками
10.30 Кофе + бутер с сыром

О. как вчера

У. Как вчера