Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Дарья Николаевна писал(а):

Я вчера кофем скрабилась,так классно!!!

Угу, ощущения еще те, прелесть, тельце потом , как у младенца - попка - гладенькое...

Сегодня планиру:

З=(8-30) травяной чай + много рафаэлок (ксоро КД, не могу удержаться пачку(а там то всего 150 гр.. ) сожру, если в ж...не слипнется)
О= (13-40) плов: пропар рис + чеснок+брокколи+морковь+1 курин грудка, кефир
У= (17-40) отварные креветки, зч.
За 10 дней системы сожрала уже 1200 творога, такое кол-во не съедала наверное за год...