Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Еленка на твой суд, если что поправь пжлста, на сегодня
з 1 круасан со сгущенкой, 1 бутер с колбасой (приличный по размеру), 1 конфета, кофе без молока(не люблю с молоком)
планирую
о гречка, приготовленная со специями, салат из огурцов с помидорами, чай
у курица в банке, а кефир или чай не знаю, что лучше