Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Привет девчонки! мое меню на сегодня!
з. 8-30 кофе с молок кекс и 2 шок конф
з. 10-30 компот ч. смород и клюква
о. гречка и вар кур бедро пол помидор зел. лук может пару кус селедочки
у. системная запекана из творога и молоко, яблочко
скажите а можно куда нибудь впихнуть суши между о. и у. допустим или это будет нарушение?

Elinka_ZP писал(а):

Мне кажется, я начала много пить воды, большими чашками! Это хорошо или плохо?

я знаю что пить простую воду нужно человеку не менее 1.5-2.0 л в день, так что это хорошо