Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

мое сегодняшнее меню:
З. 9.00 чай зеленый, бутер с колбаской и сыром, конфета шок.
О.13.00 рис с кальмарами(наконец-то кончился , уже надоел за 3 дня , надо научиться меньше готовить )
У.17.00 творог с ананасом и кефир

Мартишшша писал(а):

Алеся, ты молодец за 19 дней 5 кг.!

спасибо, стараюсь