Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Марина 27 писал(а):

Хотя у меня и КД сейчас,отвесики есть.

Мариш, поздравляю. как приятно что вы худеете. и я скоро буду знать...

Да я сама не знаю почему набрала. Скорее всего из за этого что бросила курить, а может из за того, что климат сменила

Девочки, всем привет! Вот мой отчетик за сегодня, посмотрите пжлста, а то никак не сдвинусь со своих 97 кг
з 1 круасан со сгущенкой, 1 бутер с колбасой (приличный по размеру), 1 конфета, кофе без молока(не люблю с молоком)
о гречка со специями (хотела добавить магазинные специи, вовремя посмотрела состав, оказывается сахар есть), салат овощной - огурцы, помидоры, лук (долго думала чем бы заправить - заправила 2 ст л кефира), чай
у курочка в банке , чай

девочки, а вы утром какими конфетами балуетесь,
только из горького шоколада?

Гуррри писал(а):

Валенти-n@ Привет Валюша, как дела??? где была-гуляла???

Да я туточки, только читаю наскоками, теперь работаю целыми днями, вот и захожу редко

Тата4ка писал(а):

девочки, а вы утром какими конфетами балуетесь, только из горького шоколада?

ЛЮБЫМИ

Тата4ка писал(а):

Девочки, всем привет! Вот мой отчетик за сегодня, посмотрите пжлста, а то никак не сдвинусь со своих 97 кг

напомни : с какого числа на системе и во сколько затраки, обеды и ужины?

kote-nok_83
Сходи ка ты , девушка, в эндокренологу...

Валенти-n@ писал(а):

Да я туточки, только читаю наскоками, теперь работаю целыми днями, вот и захожу редко

Валюш, куда на работу вышла?

Валенти-n@ писал(а):

вот и захожу редко

Заходи почаще, мы скучаем..

всем приветик!

Тата4ка писал(а):

девочки, а вы утром какими конфетами балуетесь, только из горького шоколада?

я обычными.. осенний вальс люблю ведь утром можно ВСЕ я этим и пользуюсь

Гуррри писал(а):

kote-nok_83 Сходи ка ты , девушка, в эндокренологу...

А что может быть???

kote-nok_83 писал(а):

Скорее всего из за этого что бросила курить, а может из за того, что климат сменила

Из-за того что бросают курить не поправляются. Поправляются от того что после того как бросают курить, начинают постоянно что-то жевать.
Ты всегда так мало питалась и набрала? Если да, то тебе к врачу. Система не поможет

ninaka писал(а):

с какого числа на системе и во сколько затраки, обеды и ужины?

на системе с 18.01.2010
з 9.30
о 13.00
у 17.30
но сегодня сдвинулось все на 30 мин, просыпалась долго, к сожалению поужинала в 18.00 \, т.е после 18.00

Тата4ка писал(а):

Девочки, всем привет! Вот мой отчетик за сегодня, посмотрите пжлста, а то никак не сдвинусь со своих 97 кг з 1 круасан со сгущенкой, 1 бутер с колбасой (приличный по размеру), 1 конфета, кофе без молока(не люблю с молоком) о гречка со специями (хотела добавить магазинные специи, вовремя посмотрела состав, оказывается сахар есть), салат овощной - огурцы, помидоры, лук (долго думала чем бы заправить - заправила 2 ст л кефира), чай у курочка в банке , чай

Танюш, всё хорошо наедаешься? в обед можно ещё и фрукты на десерт добавить.

Тата4ка писал(а):

девочки, а вы утром какими конфетами балуетесь, только из горького шоколада?

Да нет, кто какие любит, лично я люблю "Мишка косолапый"

Привет, всем! Завтра пригласили друзья на день рождения что делать не знаю, естественно там ничем системным кормить не будут!

Уже лет 5 ем с гулькин нос

ninaka
пошли в скайп

Гуррри писал(а):

Заходи почаще, мы скучаем..

Я тоже скучаю, пока не худею, т.к. гардероб весь сразу тяжеловато менять с марта присоеденюсь, пока поддерживаюсь только системы

Валенти-n@ писал(а):

наедаешься? в обед можно ещё и фрукты на десерт добавить.

Ой забыла, я же яблоко еще в обед съела
Девочки, а почему на официальном сайте писали, что молочный шоколад ни-ни, а конфетки-то из него, наверно что-то путаю

Тата4ка писал(а):

на системе с 18.01.2010 з 9.30 о 13.00 у 17.30 но сегодня сдвинулось все на 30 мин, просыпалась долго, к сожалению поужинала в 18.00 \, т.е после 18.00

и до системы на диетах не сидела и в еде себя не ограниччивала? если нет, то не переживай- у всех по разному вес уходит...в твоём случае- не сразу,,.щас раскачается организм , поймёт что к чему и дело сдвинется ...только не бросай систему и не нарушай

Мартишшша писал(а):

Привет, всем! Завтра пригласили друзья на день рождения что делать не знаю, естественно там ничем системным кормить не будут!

У меня сегодня таже проблема завтра отчитаюсь

Валенти-n@ писал(а):

ninaka пошли в скайп

ща включу

Тата4ка писал(а):

Девочки, а почему на официальном сайте писали, что молочный шоколад ни-ни, а конфетки-то из него, наверно что-то путаю

просто Катя советует заменить молочный на горький

kote-nok_83 писал(а):

Уже лет 5 ем с гулькин нос

Значит к врачу. Система не поможет в таком случае

Алеся, ты молодец за 19 дней 5 кг.!

мое сегодняшнее меню:
З. 9.00 чай зеленый, бутер с колбаской и сыром, конфета шок.
О.13.00 рис с кальмарами(наконец-то кончился , уже надоел за 3 дня , надо научиться меньше готовить )
У.17.00 творог с ананасом и кефир

Мартишшша писал(а):

Алеся, ты молодец за 19 дней 5 кг.!

спасибо, стараюсь

ninaka писал(а):

и до системы на диетах не сидела и в еде себя не ограниччивала? если нет, то не переживай

А если ДА?

sunnysashka писал(а):

привет!изучила все.на все вопросы пока нахожу ответы здесь у вас.спасибо большое.мое меню;з:пшенич.каша+курица в банке,чай грильяж ромовая баба.о;гороховое пюре+тушен.лук с морковкой чуть посн.масла у:будет творог5%без сах.и апельсины чай.все правильно?