Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Девочки доброй ночи всем
Мой отчёт
Завтрак:10-00 1 пирожок с яблоком, кит-кат, кофе с молоком
Обед:14-00 макароны с сыром, 1 крипса, салат( пек, капуста+ яблоко заправленая соевым соусом) чайзелёный с молоком
Ужин:17-30 2 криспы с сыром, 1,5 стакана кефира