Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

наташкинс писал(а):

Привет,девчонки!Посмотрите моё меню за два денька...29:З.салат под шубой в лаваше,чай сладкий 10-00 кофе+полоска шоколадки,13-40:рис,2 сосиски,апельсин.17-30:творог зернёный черносливик(6),апельсинка,биолакт(кефирчик).30:Бутер из лаваша с мяском и сыром,чай,2 печенки,сок грушевый.14-20:Омлет в микроволн.из яйца,молока и гречневой муки.Чай и 2 криспы с сыром.17-45:Супчик из фрикаделек(+яйцо+зелень чуть чуть) .Вечером 2 чашки травяного чая.

наташкинс писал(а):

.И скажите,почему могут не получится гречневые блины(от Асель)?

Я ещё не готовила,мож у Асели спросить?

Vgick писал(а):

ое меню на сегодня З: 9-00 чай с сахаром, тортик(все еще доедаю) О: 13-30 курочка (из духовочки, без кожи) с рисом и соев. соусом......может супчик из кефира и всяких овощей( брокколи, брюс. капуста, морковь, лук порей, фасоль стручковая, чеснок) У: мясо в горчице или курочка...если с обеда останется))) и еще стала раньше вставать...просыпаюсь в 8-9 часов, а раньше в 10-11...вот что значит хочется поесть вкусненького и еще вес сбросить

Зірка писал(а):

Когда свой вес стоит радует,

Свет,напомни скока ушло и за какой срок. Меню

Гуррри писал(а):

Привет, у меня в планах: З= (09-30) чай ченр без сахара, 1 баунти,1 пирожное безе, 2 бутера с сыром; О= (13-30) омлет с оващами в микров.,+ кефир, + фруктовый салат: 3 шт черносл + яблоко; У= (17-30) творог + тертое яблоко (или 2) + травяной чай.

Напоминает разгрузочный день Но замечаний нет.