Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Привет всем. Подскажите как сделать линеечку!
Мои планы на сегодня:
З- 9-30 чай без сахара, бутер с калбаской и два кусочка сыра
О- 13-00 гречка и пару сосисок, кофе без сахара
У- 17-00 чай без сахара и творог