Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

LyuSe писал(а):

Я думаю что на ночало системы лучше придерживаться всех правил.

Правильно думаешь, начинать лучше строго придерживась системы. Вино у нас по праздникам,ввиде исключения.

СНВ писал(а):

Как заставить себя плотно завтракать? Не получается! Чай с бутером- и больше не запихать, зато вечером нападает жор!

Заставлять себя не надо. Не лезет,значит в обед поешь хорошо,постепенно всё встанет на свои места.
Жор по вечерам обычно говорит о не плотном ужине. Или вариант не твой. Не забывай выставлять меню.

Cherry-w писал(а):

Собираюсь с мыслями, чтобы сфотографироваться, взвеситься и зафиксировать объемы.

Ну,не стесняйся,спрашивай,если что.