Живём и худеем по системе-60 (глава 5)
| Сообщение | Автор | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
31 Янв 2010 16:11
 |
Дарья Николаевна
 Дашуля 38 лет Россия   |
|||||
зато худеешь на ней быстрей!вот и выбирай : не есть,что хочешь - быстро похудеешь,а будешь есть,как на сиситеме, с утра - медленно будет вес уходить.  |
||||||
|
31 Янв 2010 16:15
|
Svetlyachok
 Светлана 47 лет Орск |
|||||
Вот и отличненько!  
курицу как готовила?
А я бы по-другому сказала: хочешь быстро и ненадолго-кремлёвка
Хочешь медленно ,но навсегда-система -60.  |
||||||
|
31 Янв 2010 16:16
|
Cherry-w
 Вика 48 лет Киев |
|||||
|
Здравствуйте, девочки! Сегодня начала придерживаться системы. Раньше, как и Елена, сидела на КД, сейчас и не верится, что это была я. На КД сбросила 13 кг за 4 месяца. Естественно постепенно все вернулось обратно. Сколько не пыталась возобновить, НЕ МОГУ, 2 дня и срываюсь, как я выдержала на ней столько-загадка. О системе много читала, думала, очень стимулируют ваши результаты. Так что я стартанула. Надеюсь на поддержку.
|
||||||
|
31 Янв 2010 16:16
|
Svetlyachok
Светлана 47 лет Орск |
|||||
С Богом,Викуль! 
Вопросы есть? |
||||||
|
31 Янв 2010 16:19
|
LyuSe
 Любовь 40 лет |
|||||
|
Svetlyachok
Курицу готовила в банке, хотела спросить если вечером попить вина вес может встать ? Я думаю что на ночало системы лучше придерживаться всех правил. |
||||||
|
31 Янв 2010 16:20
|
СНВ
 Наталья 50 лет Рязань |
|||||
|
Как заставить себя плотно завтракать? Не получается! Чай с бутером- и больше не запихать, зато вечером нападает жор!
 |
||||||
|
31 Янв 2010 16:24
|
Дарья Николаевна
Дашуля 38 лет Россия |
|||||
Привет,Викуля!Присоединяйся!Удачи тебе!!!!!  |
||||||
|
31 Янв 2010 16:26
|
Cherry-w
Вика 48 лет Киев |
|||||
|
Svetlyachok
Светуль, спасибо! Пока немного растеряна, думаю вопросы будут позже, пока много читаю и пытаюсь сориентироваться. Собираюсь с мыслями, чтобы сфотографироваться, взвеситься и зафиксировать объемы. |
||||||
|
31 Янв 2010 16:28
|
Дарья Николаевна
Дашуля 38 лет Россия |
|||||
точно,точно!!! |
||||||
|
31 Янв 2010 16:29
|
LyuSe
Любовь 40 лет |
|||||
|
[quote="Cherry-w"]Здравствуйте, девочки! Сегодня начала придерживаться системы. Раньше, как и Елена, сидела на КД, сейчас и не верится, что это была я.
Приветик я тоже раньше сидела на КД хотела опять на неё сесть но не смогла, славо богу что Я нашла этот чудо сайт здесь все девочки такие отзывчивые объясняют как первоклашкам подсказываю СПАСИБО им всем огромное,  так что ты пришла к правельной дороге система действует хотя я и не верила пока неувидела фото наших  красатулек |
||||||
|
31 Янв 2010 16:30
|
Cherry-w
Вика 48 лет Киев |
|||||
Спасибочки, Дашенька, я уже с вами, что много значит для меня. |
||||||
|
31 Янв 2010 16:32
|
Дарья Николаевна
Дашуля 38 лет Россия |
|||||
Вот и хорошо!Вместе мы все сможем!!! |
||||||
|
31 Янв 2010 16:32
|
Svetlyachok
Светлана 47 лет Орск |
|||||
Правильно думаешь, начинать лучше строго придерживась системы. Вино у нас по праздникам,ввиде исключения.
Заставлять себя не надо. Не лезет,значит в обед поешь хорошо,постепенно всё встанет на свои места. Жор по вечерам обычно говорит о не плотном ужине. Или вариант не твой. Не забывай выставлять меню.
Ну,не стесняйся,спрашивай,если что. |
||||||
|
31 Янв 2010 16:39
|
барсик72
 Галина 53 года Москва |
|||||
Наверно вес был больше чем сейчас , а когда проходя мимо зеркала хочется в него плюнуть - выдержишь всё, а потом втягиваешься |
||||||
|
31 Янв 2010 16:41
|
Cherry-w
Вика 48 лет Киев |
|||||
|
Спасибо, девочки! Буду и спрашивать, и делиться результатами, и поддерживать всех вас. Каждому из нас необходимо слышать доброе слово, в чем вы не скупитесь.
|
||||||
|
31 Янв 2010 16:49
|
Гуррри
 Галина 59 лет Сочи |
|||||
Викусь, я тоже подсела на систему из-за результатов девочек!!! 
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!!!!!! |
||||||
|
31 Янв 2010 16:51
|
Cherry-w
Вика 48 лет Киев |
|||||
Да уж, чувствовала себя хрюшкой, которая первый раз увидела себя со стороны. Просто все в один день, взяла и села на КД. А по поводу веса, было 65 кг при росте 160, плюс ко всему, все лишние радости откладываются на бедрах. Все параметры, которые есть сейчас, сообщу позже, все-таки первый день, еще не взвесилась. Не понимаю почему, но что-то тормозит меня подойти к весам. |
||||||
|
31 Янв 2010 16:52
|
Океана
 Елена 65 лет Приморский край |
|||||
Вика,смелее,все у тебя получится!В начале будешь ошибаться,питаться не по системе,а потом пойдет все как по маслу.Верь в себя! |
||||||
|
31 Янв 2010 16:55
|
Cherry-w
Вика 48 лет Киев |
|||||
|
Гуррри
СПАСИБО ОГРОМНОЕ! |
||||||
|
31 Янв 2010 17:03
|
Гуррри
Галина 59 лет Сочи |
|||||
а я , наоборот первое время утром в се запрещенное в себя с БОЛЬШИМ удовольствием запихивала, а сейчас много съесть не могу, хотя вечером кусять хоотца ИНОГДА!!!! |
||||||
|
31 Янв 2010 17:12
|
наташкинс
 наташа 47 лет |
|||||
Согласна,я на кремлёвке потеряла 15 кг.,энное количество уже вернулись.хорошо что не все,лучше медленно,но верно.  |
||||||
|
31 Янв 2010 17:18
|
Ингульчик
 Инга 54 года Москва |
|||||
|
Всем приветище!
Мое меню на сегодня: З. (8.30) Биточки манные с киселем, кофе, печенье. О. (13.30) Отварная рыба, салат из моркови и редьки дайкон + 1 ч.л. майонеза. У. (18.00) Салат из отварной свеклы, дайкона, моркови с пустой активией, чай зеленый. |
||||||
|
31 Янв 2010 17:31
|
Vgick
 Женечка 38 лет |
|||||
ела с 17-30 до 18-30 они были с огурчиком и вино красное сухое.... |
||||||
|
31 Янв 2010 17:33
|
Svetlyachok
Светлана 47 лет Орск |
|||||
Тогда нормалёк всё. |
||||||
|
31 Янв 2010 17:47
|
Ингульчик
Инга 54 года Москва |
|||||
|
Ой, забыла добавить, что в обед было еще яблоко и 1 мандарин!
 |