Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

SvetlyachokСпасибо, учту замечания

Svetlyachok
Тата4ка

Nanika писал(а):

сколько хочется воды, столько и пей, не парься

Да проблема в том, что не хочется Ловлю себя на том, что за три приема еды в общей сложности три чашки житкости в день

Тата4ка писал(а):

Да проблема в том, что не хочется

значит так надо
у меня по-разному бывает- бывает что пью целый день, бывает только чай во время приема пищи и все...

Тата4ка писал(а):

Да проблема в том, что не хочется Ловлю себя на том, что за три приема еды в общей сложности три чашки житкости в день

А между приёмами тоже не пьёшь?

как получить код?

Моя еда на сегодня:10-20:яблочные блинчики,кофе с молоком,два бутера с лавашом.14-00:Суп срисовой лапшой и фрикадельками.Томатный сок..18-00:Планирую гречку в духовке и томатный сок(покупной,но без сахара).Один раз так ужинала,показалось ну так вкусно,а гречка в духовке из горшочка-вообще песня.

Девчонки,всем привет!Я на СИСТЕМЕ уже почти месяц,но все ещё не привыкну к тому,что сладкое и мучное можно с утра.Раньше я сидела на Кремлёвке,на ней скинула со 107кг до 85,полностью исключив углеводы,но были переодические срывы,набрала 91кг На СИСТЕМЕ скинула 3кг!мне всё нравится,особенно,ЗАВТРАКИ!

Девченки ,а как загрузить фото? И ставить на линеечке сколько кг. сбросила?

СНВ писал(а):

Девченки ,а как загрузить фото? И ставить на линеечке сколько кг. сбросила?

Наталья,нажми на профиль - там увидишь "загрузить фото"

наташкинс писал(а):

покупной,но без сахара

Осторожно,могут быть просто не указаны сахар,подсластители т.д.
Следи за весом.

Океана писал(а):

И ставить на линеечке сколько кг. сбросила

посотри в профиле, код который загрузила содержит цифру...это твой вес на сегодня...поменяешь ее и все посчитается автоматически....у меня так)))

СНВ писал(а):

Девченки ,а как загрузить фото? И ставить на линеечке сколько кг. сбросила?

когда делаешь линеечку,то сама ставишь свой вес желаемый

Света, а если обед в 15-00 получится. Ну вышло так... Это сильно поздно? Сильно плохо? Может лучше пропустить? Или как?
Обычно обед у меня не позже 14-00 (это только в выходные), а в рабочие дни около 13-00.

Natali N писал(а):

Света, а если обед в 15-00 получится. Ну вышло так... Это сильно поздно? Сильно плохо?

Это нормально,но уже без масла,сметаны и т.д.

Привет всем Вчера ужинала на дне рож . апельсин и вино - итог +400
Сегодня:
З- туш. рёбрышки
О-макароны+сыр+перец
У-творог+ряженка

у меня +500...ох уж эти суши

Svetlyachok, спасибо

Океана писал(а):

Раньше я сидела на Кремлёвке,на ней скинула со 107кг до

Я тоже на ней после родов сидела и за 8 мес,с 103 до 66дошла потом избаловалась и 82 набрала, сесть всё никак собраться не могла _ это же надо от сладкого отказаться совсем, а тут красота

барсик72 писал(а):

З- туш. рёбрышки О-макароны+сыр+перец У-творог+ряженка

Маловато...Или наешься?

Vgick писал(а):

у меня +500...ох уж эти суши

Когда ела?

Svetlyachok писал(а):

Маловато...Или наешься?

Если не наемся, то добавлю бооольшооое яблоко

Svetlyachok писал(а):

Осторожно,могут быть просто не указаны сахар,подсластители

Смотрю состав,купила подороже. в составе томат,соль,лимонная кислота.Может и есть какой то подвох но я позволяю себе очень редко,вернее первый раз (а самый первый был не на системе ).

барсик72 писал(а):

Я тоже на ней после родов сидела и за 8 мес,с 103 до 66дошла потом избаловалась и 82 набрала, сесть всё никак собраться не могла _ это же надо от сладкого отказаться совсем, а тут красота Yahoo! Yahoo! Yahoo!

Точно,по сравнению с Кремлевкой здесь вообще ЖИТЬ можно,а Кремлёвка-это ЖЕСТЬ

Привет

мой отвес сегодня - 200 гр
Девочки приветик мой отчёт на сегодня

Завтрак: 10-40 1 кусок пирога с рыбой,кофе с молоком, маленький кусочек торта
Обед: 14-30 гречка с курицей, зелёный чай с молоком, апельсин.
Ужин: 17,30 яблоко, творог с йогуртом активия без добавок, чай или молоко