Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

СНВ писал(а):

а как вы выдерживаете праздники, дни рождения и все такое??? Научите

Если ужин до 18.00, кушаем разрешенные фрукты, овощи. Если после 18.00 - бокал вина (я разбавляю его водой 50/50). Ну уж если совсем невтерпеж, по системе разрешается съесть кусочек сыра.