Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Девули, всем приветик!
У меня сегодня минус 300, рада до безумия

Мое меню на сегодня (весь день в разъездах, уж что получилось, но, вроде старалась придерживаться)

З: 08:00 творог с сухофруктами и орешками, вафельный тортик с зеленым чаем
О: 12:30 плов системный без поджарки, бутеры из ржаных криспов, сыром, вареной курицей, кофе с молоком, фрукты (1/2 яблока, 1 киви, помело)
У: 16:00 кофе капучино, сок из томатов, моркови, сельдерея (типа полдника, но вроде только пила, это же не еда.
18:30 1 стакан молока, творог, 1 сладкий перец, бокал вина (раньше не удалось поужинать).
Ну как? Нарушила ли я в 16:00 (кофе и свежевыжатый сок)