Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Nanika писал(а):

как же я ненавижу упражнения на ноги

я вот тоже не люблю на ноги зарядку. Кручу велотренажер дома (раз в неделю), ненавижу, но кручу. Я больше игровые вды спорта люблю, а еще лыжи. Вот потеплело на улице, можно теперь и на лыжи встать, да и в бассейн сходить . А то в мороз какой бассейн, раздеться сложно, не то, что в воду нырнуть прохладную.

Алеся25 писал(а):

вчера утром был привес в 1 кг, а сегодня уже минус1200 приятно конечно , но как так?

водичка могла в организме застояться, посмотри, что ела накануне, может что солененькое?

Алеся25 писал(а):

вчера скрабилась и мумиежилась, какая красота!!!

тоже вчера делала, нравится очень

Алеся25 писал(а):

а как часто надо?

я скраблюсь 2 раза в неделю, а мумие - это ведь, чтобы не было растяжек, чем больше будешь худеть, тем, думаю, нужно чаще, а лучше каждый день. Я пока не часто "мумиЁжусь", когда будет более 5 кг уходить, начну каждый день эту процедуру делать.