Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Здравствуйте, девочки!

Elinka_ZP писал(а):

Сегодня ем: з-омлет, печенье, кофе со сливками. 0-гречка, 2 сосиски, фрукты. у-запеченная в духовке куриная грудка (сколько осилю)

Элина, все хорошо, если фрукты в обед системные.