Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

LyuSe писал(а):

Обед: 14-50 рис отварной, овощи тушенные (кус-кус)с 1 л раст.масла, 1 сосиска и немного соевого соуса, 1 стакан кефира -Ужин: 17-40 рыба минтай запечная в духовке и зелёный чай с молоком

на ужин с рыбой нельзя молоко
кус-кус в овощах- это как?