Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Девчонки,всем привет! Ирина,а мы с тобой землячки!Я рядом с Уссурийском живу.

Океана писал(а):

Ирина,а мы с тобой землячки!Я рядом с Уссурийском живу.

А можно спросить где?

Сафира

Сафира писал(а):

Океана писал(а): Ирина,а мы с тобой землячки!Я рядом с Уссурийском живу.

А можно спросить где?

Сафира писал(а):

А можно спросить где? Embarassed

В Галёнках!Знаешь такое село?

Lassie писал(а):

Ириш, это же здорово

я буду последняя, кто вознегодует в этом случае

Океана писал(а):

В Галёнках!Знаешь такое село?

Знаю. Слышала но не была. Мы здесь год всего и скоро уезжаем.

Сорри за флуд в теме

Приветик всем
Моё меню на сегодня
Завтрак: 10-40 2 кусочка пирога с рыбой, 1 конфетка, кофе с 1 ч.л.сахара +молоко
Обед: 14-50 рис отварной, овощи тушенные (кус-кус)с 1 л раст.масла, 1 сосиска и немного соевого соуса, 1 стакан кефира
-Ужин: 17-40 рыба минтай запечная в духовке и зелёный чай с молоком

LyuSe писал(а):

Обед: 14-50 рис отварной, овощи тушенные (кус-кус)с 1 л раст.масла, 1 сосиска и немного соевого соуса, 1 стакан кефира -Ужин: 17-40 рыба минтай запечная в духовке и зелёный чай с молоком

на ужин с рыбой нельзя молоко
кус-кус в овощах- это как?

ninaka
Спасибо что сказала что с рыбой чай с молоком нельзя
кус кус это замороженая смесь овощей продаётсяв магните там состав помидоры, зелёный горошек, морковка, лук репчатый и кабочок

LyuSe писал(а):

кус кус это замороженая смесь овощей продаётсяв магните там состав помидоры, зелёный горошек, морковка, лук репчатый и кабочок

понятненько, а то мне на ум крупа только пришла ...горошек зел. на ужин нельзя, но сколько его там в смеси, наверное пару штук

ninaka писал(а):

понятненько, а то мне на ум крупа только пришла ...горошек зел. на ужин нельзя, но сколько его там в смеси, наверное пару штук

ну не пару кусочков в пачке 500 гр горошка там новерное грам 80

Привет, девулечки!
Меня несколько дней мучает вопрос:
время в завтраках, обедах и ужинах надо ставить начало или окончание трапезы?
Допустим обед 13.00-это начало обеда или конец?
Плиз! Поскажите неграмотной!

*GoldAur* писал(а):

Привет, девулечки! ? Допустим обед 13.00-это начало обеда или конец? Плиз! Поскажите неграмотной!

Приветик я пишу начало времени

Привет!Девчёнки,ну вы строчите,как из пулемёта.Пару дней не заходила--так теперь все страницы и не осилю.У меня последние дни небольшой привес-- +200,+300гр..Но,я так думаю,что если стрелочка весов один раз спустилась до минимального показателя--то это вполне можно считать успехом.По крайней мере у меня так--вес опускается,потом пару дней прыгает и останавливается.И опять начинает опускаться....Итак,сегодня я вот такое кушала:
З.:пироженое,кофе,банан.
О.:рис с рыбой,чай.
У.:рис с овощами.
А ещё признаюсь по секрету :последние два дня были небольшие нарушения.

Всем привет и, конечно, же у кого отвесики -----

Я, к сожалению осталась без весов, у нас в "Поиске" все электронные весы с приемлемыми ценами разобрали?????? (все видимо худеют), а за 3,5 да 5 тыс. покупупать не хочется, будем ждать поступления товара... поэтому отвесом похвастаться не могу... не знаю..но объемы - радуют, брючки уже свободненько....

У меня сегодня:
З=(07-30) два блина сс сгущенкой, черный чай без сахара, кисть винограда;
....(10-00) кофе с сахаром и со сливками;
О=(14-00) салат: огурец+помидор+зелень+активия, кура отварная, 0,5 свити, з.ч.;
У= (17-30) запеканка: творог обезжиренный+яблоко+4черносливины+белок яйца, ряженка 2,5 %.

Нет замечаний?????

Всем привет!!!
У кого отвесики-ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
У кого привесики,у меня кстати тоже +300,не расстариваемся!!!Идем дальше.

Если честно,то я чуть-чуть-чуть расстроилась!!! (это чтобы Светик не ругалась!)

Мое меню на сегодня(чёт мне кажется,что утром нарушения были)
З-- 7.00-кофе с молоком+2 капучинки
3-- 9.30-,одна копченая салака маааааленькая,3 бутера небольших из батона с творожным сыром,чай травяной с сахаром(вот этот второй завтрак как-то меня смущает,но вообще я так никогда не завтракаю,это сегодня слабинку дала,обычно дочу в сад отвела и завтракаю,а тут и до и после получилось)
О-13.50-салат из помидор заправлен 0,5 ч.л. чесночного масла,1чл сметаны,зелень;гречка,молоко.
У--будет молочка+фрукты.
Ну посмотрите девочки,как я сегодня питалась?Правильно или нет?

Всем привет
Если что не так говорите
з-три бутера с варен. сгущенкой, чай
о-суп "без картошки",две ложки паштета,кофе с молоком(без сахара),2 кусочка сыра
у- кефир,творог,яблоко

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

(чёт мне кажется,что утром нарушения были)

Наташа, я считаю что всё нормуль не накручивай себя

Сафира писал(а):

Наташа, я считаю что всё нормуль не накручивай себя

Ой,Ириш,спасибо,успокоила!Т.к. я никогда так не завтракала,то и назрел такой вопрос-правильно или нет.Просто второй завтрак был более объемным.
Хотя к обеду в 13.50 я успела проголодаться.

Девочки всем привет!!!
З: кофе, 2 яйца
О: 2 сосиски, салат с ананасом, кукурузой, перец болгарский, сыр, апельсин
У: пока не знаю, только вот думаю

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Ну посмотрите девочки,как я сегодня питалась?Правильно или нет?

да нормально, Наташ...тем более у тебя обычно 1 завтрак

kote-nok_83 писал(а):

О: 2 сосиски, салат с ананасом, кукурузой, перец болгарский, сыр, апельсин

ананас свежий?

Да ананас свежий, салат просто ужас, не вкусный

Lina22 писал(а):

две ложки паштета

что за паштет? как приготовлен?

kote-nok_83 писал(а):

2 сосиски, салат с ананасом, кукурузой, перец болгарский, сыр, апельсин

ninaka писал(а):

ананас свежий?

а мне захотелось спросить свежая ли кукуруза (=замороженная), ведь консервированную нельзя