Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Девочки, проконсультируйте...
Подругу уговорила влиться в наши ряды, на системе она сегодня 1 день и на ужин собралась поесть гречку с квашеной капустой (квасили они сами и без сахара), но я ей порекомендовала на ужин кваш капусту не кушать. ПРАВА ЛИ Я????????????