Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

инга тюмень писал(а):

и к ужину последнему можно было чего-нибудь добавить не захотела??

Спасибо, Иннусик, за проверку!!!
Я на ужин и творогом наелась , больше ничего не полезло!!!

А сегодня (01.02.10) я кушала:
з (6.45): сырник со сметаной - 1шт, печенье - 2шт, зелёный чай
10.30 чай с конфетой - 1шт
о (12.45): капуста тушёная (капуста, лук, морковь)+1 ч.л. майонеза, куриная грудка запечённая - 1/2 шт., яблоко - 1шт.
у (17.25): криспы - 2шт, сыр - 44гр, кефир 1% - 200мл
Ну, как?