Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Cherry-w писал(а):

ужин, планирую гречку с мясом нежирными какой нибудь овощной салатик, например морковка с чесноком.

Это какой вариант ужина будет?
УЖИН
1 вариант: ФРУКТЫ+МОЛОЧКА
2 вариант: ФРУКТЫ+ОВОЩИ
3 вариант: ФРУКТЫ+КРУПЫ
4 вариант: ОВОЩИ+МОЛОЧКА
5 вариант: ОВОЩИ+КРУПЫ
6 вариант: МЯСО
7 вариант: СЫР+КРИСПЫ+МОЛОЧКА

Вик,списки распечатай себе.

LEPETRA писал(а):

И сыта даже без обеда!

Лен,на обед хоть яблочко бы сьела.

TanyaS1 писал(а):

Девочки, посоветуйте, что можно приготовить с использованием стеблей сельдерея на обед?

Поищи в рецептах
вот ,допустим : http://www.say7.info/cook/recipe/568-Salat-s.html