Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

kote-nok_83 писал(а):

Мое приблизительное меню на завтра: З: кофе, конфеты или печеньки О: пока не знаю, думаю У: активию, так как придется питаться на ходу

Без комментариев.....

Наташа из Орла писал(а):

Девочки, подскажите, а запечёную селёдку в рукаве можно на обед или на ужин, или только на завтрак, всё таки она жирноая рыба, и про семгу, её то как? Селёдка свежемороженая, обложеная кольцами лука(но я их не ем, а саму селедку просто обожаю)

На обед и ужин можно любую рубу (имеется ввиду свежая или свежемороженая). На обед немного слабосолёной можно.

Гуррри писал(а):

Девочки я свое меню на завтра еще не писала.... Вот:

Суви чан писал(а):

Весы показали такую заветную циферку......47!.800!!!!

Отлично,Светуль! Вот тебе за это:

Суви чан писал(а):

А сегодня в планах:

Вкусненько.