Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Libelle писал(а):

Мы с Ингой через дорогу живем

Ингульчик писал(а):

А мы с Любаней рядышком живем. м. Дмитровская (Север).

как здорово, девочки ...

Libelle писал(а):

Желаю скорейшего переезда

спасибо, жду-недождусь

Девочки, сейчас по телеку сказали (Малахов+), что на ужин лучше кушать приготовленную еду, т.е. если овощи, то лучше их приготовить на пару, например. Я вот сама заметила, что если поем вечером свежих фруктов или овощей, мне плохо становится....У меня желудок больной, теперь буду готовить...Вчера напилась сока на ужин из овощей, прямо как ком в желудке был....пришлось пить альмагель, а он сладкий, бяка такая...

СНВ писал(а):

Можен зря я завтракаю два раза?

Наташ, я поняла, что если рано встаешь, можно и 2 раза, главное чтобы не менее 3ех часов проходило между приемами пищи и 2ой завтрак делай более легким .