Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Всем привет:
Мое меню на сегодня:
з: булочки по Настиному рецепту (на главной странице) с молоком, сейчас ем и пишу;
об: запеканка из капусты и сосисок, кефир
у: салат "красна девица" (смотри рецепт у Асель)

Как -то я говорила, что за каждый скинутый килограмм надо будет дарить себе какой-нибудь подарочек. Мое время настало. У меня юбилей! 60 кг. Сам бог велел. Куплю себе кофточку (которая из Квелле придет)

sven785 писал(а):

Сам бог велел. Куплю себе кофточку (которая из Квелле придет)

только одну? или сразу четыре?

привет всем!
Моё меню
Обед: Мясо тушёное с морковкой и луком в мультиварке+ помидорки черри и перец сладкий
Ужин: планирую творог, кефир и яблоко.

Сафира писал(а):

привет всем! Моё меню Обед: Мясо тушёное с морковкой и луком в мультиварке+ помидорки черри и перец сладкий Ужин: планирую творог, кефир и яблоко.

а завтрак??? неужели пропустила??? наверное не системный был колись, какую вкусняшку ела?

ninaka писал(а):

а завтрак??? неужели пропустила???

да чего его писАть то, ясно понятно вредности всякие

ninaka писал(а):

колись, какую вкусняшку ела?

тортик вчера пекла из книжки рецептов к мульте
сегодня пробу снимала

Доброе утро, девочки !!!

Чеширская писал(а):

У меня случился плюс, но он по-маленьку уходит, грешу на воду, в выходные пила как слепая лошадь

вот и я вчера очень много пила, жажда была (первый день такое на системе), а сегодня результат +500, думаю вода как раз и дала привес, 2 раза вставала на весы, думаю, может глюк ? Нет, привес!!!
Пошла и наелась с утра разных вкусняшек...))) хоть этим себя утешила с утра ...
Пойду в обед суши поем, тоже порадую себя.

Суви чан писал(а):

одеваю их и...... дальше коленей никак.

ну теперь то, Светуль, все будет .

Lassie писал(а):

Пойду в обед суши поем, тоже порадую себя.

мне показалось что у тебя частенько суши на обед? и с солёной рыбой?

ninaka писал(а):

мне показалось что у тебя частенько суши на обед? и с солёной рыбой?

нет, я только первый раз за всю систему , соленую рыбу еще ни разу за систему не ела. А суши ведь из свежей рыбы делают в ресторанах. ...

Lassie писал(а):

нет, я только первый раз за всю систему

значит я ошиблась прошу прощения

ninaka писал(а):

значит я ошиблась прошу прощения

Lassie писал(а):

А суши ведь из свежей рыбы делают в ресторанах. ...

кто то из девочек писАл что делает из солёной, поэтому и спросила...хоть её там и не много, но каждый день, а если ещё и вес стоит или привесики идут, то стОит задуматься, но так как это не ты- то всё нормально

ninaka писал(а):

а если ещё и вес стоит или привесики идут, то стОит задуматься

С привесами вообще не понятно мне....
У некоторых отвесы по 1 кг, а потом привес 300 или 500, это я еще понимаю. А у меня отвесы были последние 200 и через день 300, а теперь разом +500, всю неделю что уходило, разом вернулось , очень мне обидно. Ну ладно. погляжу что будет завтра....
А солененькое я не чень люблю и раньше то мало ела, вчера, правда, утром бутерброд с икрой съела, может от того и пила весь день?

Nanika писал(а):

или сразу четыре?

Да ладно. Одной хватит

Сафира писал(а):

да чего его писАть то, ясно понятно вредности всякие

Нет, Ириша. На завтрак мы хвастаемся, что мы ели, чего не могли себе позволить на ужин.

Всем привет! Мой четырех-месячный юбилей жизни на системе ознаменован прекрасным отвесом - 500 гр.! Итого получается 9 кг. и 300 гр.!
Меню на сегодня:
З. Грибы жаренные, чай зеленый с шоколадом.
О. Курица в рукаве с овощами.
У. Фрукты с творогом.

Ингульчик писал(а):

Мой четырех-месячный юбилей жизни на системе ознаменован прекрасным отвесом - 500 гр.! Итого получается 9 кг. и 300 гр.!

Ингуля, поздравляю !!!
А у меня сегодня +500, такое чувство у меня, что твои 500гр ко мне перекочевали ...))) кому бы их на завтра подарить, девочки???? Думаю, никто не согласится, надо их просто скинуть

Инга,поздравляю тебя с юбилеем и хорошими показателями!!!!!
Lassie
Мариш,ты из какого района?

Libelle писал(а):

Мариш,ты из какого района?

уже лет 7 живу в Перово (недолго в этом районе пожить осталось)....
Мы купили квартиру на Юго-Западе, там сейчас ремонт идет, думаю, летом переедем, и будем жить на Юго-Западе ....
А ты, Люба, в каком районе живешь?

Всем привет! Проверьте моё меню

З 6-05 чай с парой бутербродов (с колбаской)
9-00 чай с творожной массой (с изюмом), яблоко
О 12-20 рис с овощами и отварной колбаской, чай без сахара
У 17-45 творог с кефиром и огурчиком + молоко

Ну как, есть ошибки?

В Савеловском Желаю скорейшего переезда!
Мы с Ингой через дорогу живем

Lassie писал(а):

А ты, Люба, в каком районе живешь?

А мы с Любаней рядышком живем. м. Дмитровская (Север).

СНВ писал(а):

З 6-05 чай с парой бутербродов (с калбоской) 9-00 чай с творожной массой (с изюмом), яблоко О 12-20 рис с овощами и отварной калбаской, чай без сахара У 17-45 творог с кефиром и огурчиком + молоко

Про завтраки ничего не скажу, т.к. сама завтракаю только 1 раз (не рискую второй раз, если только чай пустой)
Обед - все правильно, вот только не увлекайся колбасой. Лучше курочку отварную или запеченную, мяско, рыбку.
Ужин - Если наелась, то хорошо.

Ингульчик писал(а):

Мой четырех-месячный юбилей жизни на системе ознаменован прекрасным отвесом - 500 гр.!

Можен зря я завтракаю два раза?

Всем доброго утра!!!
Мое меню:
З: тортик, чай с сахаром
О: суп-пюре(брокколи, цветная капуста, брюссельская, лук порей, морковь,фасоль стручковая +кефир), макароны
У: гнезда

Проверьте плиз

Libelle писал(а):

Мы с Ингой через дорогу живем

Ингульчик писал(а):

А мы с Любаней рядышком живем. м. Дмитровская (Север).

как здорово, девочки ...

Libelle писал(а):

Желаю скорейшего переезда

спасибо, жду-недождусь

Девочки, сейчас по телеку сказали (Малахов+), что на ужин лучше кушать приготовленную еду, т.е. если овощи, то лучше их приготовить на пару, например. Я вот сама заметила, что если поем вечером свежих фруктов или овощей, мне плохо становится....У меня желудок больной, теперь буду готовить...Вчера напилась сока на ужин из овощей, прямо как ком в желудке был....пришлось пить альмагель, а он сладкий, бяка такая...

СНВ писал(а):

Можен зря я завтракаю два раза?

Наташ, я поняла, что если рано встаешь, можно и 2 раза, главное чтобы не менее 3ех часов проходило между приемами пищи и 2ой завтрак делай более легким .

СНВ писал(а):

Можен зря я завтракаю два раза?

Нет, не зря. Ты же не можешь с 6 утра терпеть до 12 часов? Значит надо поесть. Думаю, Светик подскажет.

Vgick писал(а):

У: гнезда

Это как?