Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

СНВ писал(а):

Можен зря я завтракаю два раза?

можно 2 раза завтракать , если первый рано а второй - лёгкий, причём модераторы настаивают что лёгкий-это чай или кофе+ максимум 1 печенюха, а не бутер с сыром или колбасой и именно второй завтрак должен быть легче, а не первый и чем ближе к 12 тем легче завтрак( это если он один вообще)