Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

*GoldAur* писал(а):

Рина! Это на ужин нельзя! Раст. масло только до 14.00 и 1ч.л. А отруби вообще на ужин нельзя! салат на ужин можешь заправить натуральным йогуртом до 5% жирности без добавок.

Спасибо за подсказку!
Значит, отруби и масло отменяются. Потопала в магазин за обезжиренным йогуртом ))