Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Lassie писал(а):

У: 18:30 3 криспы с сыром, горячее молоко

Мариш, я когда начинала кушать по системе, ела до 19.00 дня 4, не больше, потом уже до 18.00 начала, строго. Катя писала, что до 19.00 можно только тем, кто начал питаться по системе и им тяжело не есть после 18.00
поэтому у меня всегда в сумке криспы можешь яблочко в метро пожевать, запить кефиром например
хотя я тоже бывает нарушаю