Anna26
Анна, ужин вообще маленький, к мандаринам что-то нужно было добавить...А сахарозаменитель НИЗЯ!!! его только до 12 можно. У тебя все наоборо утром чай без сахара а вечером сладкий, поменяй местами.
Да и в обед одно мысо, хоть овощей добавь...
| Anna26 писал(а): |
| сколько по количеству можно съедать, чтобы эффект от системы был? |
кушать нужно до насыщения но не переедать.