Живём и худеем по системе-60 (глава 5)
sunnysashka
Александра
40 лет
West Chester, PA
| Anna26 писал(а): |
| 4 мандарина, чай с сахарозаменителем. |
Сахарозаменитель нельзя нам
| Anna26 писал(а): |
| Самый большой для меня вопрос: сколько по количеству можно съедать, чтобы эффект от системы был? Есть такая беда у меня - сажусь и пока не наемся, не могу остановиться - клюнуть и оставить - это хуже каторги, прямо уже боюсь к еде подходить, боюсь всю кастрюльку схомячить...У кого-нить была такая проблема? Как Вы справились?
|
Мы кушаем до чувства насыщения. Не переедаем, но и не ограничиваем себя. потом когда страх остаться голодной пройдет, не захочется помногк есть...
Ань, списки распечатала себе с первой странички?
02 Фев 2010 23:09