Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Ага, Саш, распечатала! Еще сижу разбираюсь.
А почему сахарозаменитель нельзя?? Он же без калорий...Жаль...
А еще я правильно поняла черный чай после 6 нельзя??? Только зеленый или кофе?
И еще - можно ли жевачку без сахара зажевать вечером, чтобы не так хотелось есть?
И еще - щас думаю какие-то упражнения делать...А вот какие толком не знаю...
И вот обычно я съедала все вкусное за вечер, а сейчас лежит и мозолит глаза, уже сижу и думаю, как завтра с утра зажую все это. Я просто панически боюсь сорваться, хотя есть-то по сути не хочу. А из-за страха хочется пожевать что-нибудь. Блин, как бы "страх, остаться голодной" и "желание съесть все что в доме съедобного" искоренить? Я понимаю, что это психологическая проблема. Просто не знаю как ее решить!