Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Всем привет!

Anna26 писал(а):

можно ли жевачку без сахара зажевать вечером, чтобы не так хотелось есть

Аня, я сама не из "матерых" на этом сайте, но мое мнение, что лучше голод заглушать зел. чаем: и желудок наполняется, и польза. А жевачка что, только будет выделяться жел. сок и разъедать сам себя.

Anna26 писал(а):

щас думаю какие-то упражнения делать

я, например, танцую. Просто под музыку. Есть какой-то танец живота на компе. Им пользуюсь редко. Просто побешусь под музыку, и настроение поднимается, и опять польза организьму.

Anna26 писал(а):

Я просто панически боюсь сорваться

Чем мне нравится система, что срываться можно каждое утро на завтрак, то есть не срываться, а отрываться Это греет. И плюс теплая атмосфера коллег по системе. Это же ого и ого!