Живём и худеем по системе-60 (глава 5)
sunnysashka
Александра
40 лет
West Chester, PA
| Anna26 писал(а): |
| А почему сахарозаменитель нельзя?? Он же без калорий...Жаль... |
Потому что это в конечном итоге все равно глюкоза, которая превращается в жир
| Anna26 писал(а): |
| И еще - можно ли жевачку без сахара зажевать вечером, чтобы не так хотелось есть? |
Можно, но не нужно!
Она стимулирует выделение желудочного сока!
| Anna26 писал(а): |
| И еще - щас думаю какие-то упражнения делать...А вот какие толком не знаю... |
Вот тема у нас есть
http://forum.say7.info/topic15375.html
А вообще рекомендую книгу прочитать миримановой. Ты первую страницу темы изучила?
| Anna26 писал(а): |
| Блин, как бы "страх, остаться голодной" и "желание съесть все что в доме съедобного" искоренить? Я понимаю, что это психологическая проблема. Просто не знаю как ее решить! |
Вот тема "мотивация"
http://forum.say7.info/topic15694.html
| золотые ручки писал(а): |
| В воскресенье выходим с мужем из подъезда, а на встречу моя хорошая знакомая, увидела меня и говорит:"Мариш, ты так похудела!!!!!!!!!!" |
Умница!
| Blackberry писал(а): |
| у (17.25): творог 5% - 180гр |
На мой взгляд, завтрак, обед и ужин неравноценны. Ужин маааааленький у тебя!
| Зірка писал(а): |
| гречка и тушенная капуста (без масла на воде). Тоже мечтала гречку с кефиром, но посмотрела в списки на холодильнике и отменила. |
Вот умница!
| LEPETRA писал(а): |
| Привет,девчонки! Зацените!!! |
Лен, все отлично!
| Atny писал(а): |
| Апельсин, яблоко, чернослив и курага, заправленные йогуртом 3.5% |
Курагу на ужин нам нельзя!
| Л@рчик писал(а): |
| У меня совершенно упал боевой настрой! Вес стоит больше 2 недель! Похудела за 2 месяца на 6 кг и всё! Забетонировали..... |
Возможно ты достигла состояния "плато" На 1 стр читай. Это нормально, подожди.
У меня вопрос: в рассольнике у тебя картошка есть? Бульон мясной?
| Л@рчик писал(а): |
| 2 бокала кр полусухого вина, на сахара не почувствовала. |
| Л@рчик писал(а): |
| а иногда в обед чуть меда беру в ложку. |
Неее, надо отвыкать!
| Л@рчик писал(а): |
| Трогательная авочка, Сашуля! |
Спасибо!
Уффф! Здоровья тебе, Светик наш!
03 Фев 2010 1:33