Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Л@рчик писал(а):

Несладкий чай пить для меня-наказание. Поэтому пью воду иногда, а иногда в обед чуть меда беру в ложку.

Ларис, в таких случаях помогает один трюк - пить ароматизированные чаи, например, зеленый чай с ароматом ванили, ройбуш чай с ароматом карамели или клубники со сливками и т.д. В мозгу центры голода и обоняния находятся рядом, и приятные запахи помогают на время отогнать чувство голода. Советуют так же, нюхать корки апельсинов. Таким образом можно "обмануть" психику, что, мол, в чае есть сахар. Ведь все дело привычки.