Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Привет девчонки вот я опять с вами постои нет был откл посмотрите мое меню
01.02
З. кофе с молоком 2 бутера с фаршмаком, остер ясной, 5 ушек, компот из ягод
11-00 компот из год
О. речка с мясом зап. в рукаве, свекла с ч. Л. майонеза кофе с молоком и 2 рж.сухарика
У. зерн. Творог 2 рж. Сухарика, молоко
02.02
З. кофе с молоком, пирожок с мясом2 шт., полос. Шоколада
12-00 0.5 яблоко
О. чай с молоком, гречка, 2 сосиски, помидор, зел. Лук, ч.л. майонеза
У. ряженка, творог, яблоко, 3 мандарина

А сегодня планирую
З. чай, 2 колечка с кремом, пирожок с мясом
12-00 компот
13-30 о. гречка с вар. сердечком, помидорка, зел. Лук, ч.л. майонеза, чай мандарины
У. творог, я творог, яблоко, мандарины
У меня скоро КД есть охотааа
И вес держится уже 4 день