Критические дни. Как их преодолеть?

Анастаська писал(а):

:" НИКАКУЮ БОЛЬ ТЕРЕТЬ НЕЛЬЗЯ"!!! поэтому терпеть -это не выход.

вот я тоже согласна.
Я еще кроме нимесила и ношпы и шоколадки пью три таблетки активированного угля в первый день и мне легче. Видимо матка давит на больной кишечник и он тоже болит. У меня хронический колит. Я думаю еще и в кишечнике могут быть спазмы так что фрукты сырые мне лучше три дня наверное не есть(они газоообразующие) - и вот мне уже легче видимо просто еще кишечник больной. Видимо и в продуктах еще дело. Так что похоже что в эти дни все как-то обостряется. Я заметила что меня так раздувает возможно от скопившихся газов. Капусту тоже не надо и еще для меня лучше всего творог со сметанкой ну и кашки наверное - все диетическое. Но от капусты действительно хуже.