Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

wera29 писал(а):

всем приветик!!!девочки подскажите....можно так вес стоит то +, то - и на одном месте.............можно ли дать толчек.....сесть на диету долиной на 7 дней. а потом опять на систему....как вы думаете??????

Вероник,ты меню свои не выкладываешь, посоветовать на обум нам нечего.
Хочешь садись на "диету Долиной" ,тебе же быстро надо
Просто могу сразу предупредить:у тех кто питание по-системе бросал по какой-то причине ,а потом возвращался,вес ещё медленне уходил,а вначале и привесы большие были.

wera29 писал(а):

.............можно ли дать толчек

А ЭТО с первой страницы,между прочим.

Svetlyachok писал(а):

Чтобы дать организму толчек- ускорить метаболизм можно прибегнуть к таким мерам: Способы ускорения метаболизма. 1. Сауна- любая, в т. ч. и инфрокрасная и криосауна 2. Контрастный душ 3. Массаж (антицеллюлитный, лимфодренажный, сегментарный(для здоровья), медовый и прочее.. 4. Чаи -зеленый 5. Настойки элеутерококка, женьшеня, золотого корня ( противопоказаны гипертоникам) 6. Специи ( в т.ч.красный перец -Особый компонент, найденный в жгучих специях, стимулирует организм к выбросу адреналина, ускоряя метаболизм

wera29 писал(а):

...... меню вылаживаю иногда

Вот по ИНОГДА очень сложно что-то советовать.

wera29 писал(а):

а на сегоднешний день -9кг.

За два месяца это очень много. Дай организму отдохнуть,внутренние органы в порядок привести,всё по местам расставить.

wera29 писал(а):

может это из за этого.......

Нет. Не из-за этого. Но зелёный чай способствует похудению.