наташкинс
наташа
47 лет
Девочки,привет!Моё питание за вчера:З.7-00,рыбка в тесте,блинчики яблочные.кофе с молоком.10-00.кофе,кексик.13-45:гречка,салат из свеклы,1ч.л.майонеза и 3шт.чернослива,1 криспина,запила чайком зелёным .17-45:творог зернёный100гр.,3 криспы,сыр,кефирчик-стакан.Моё меню на сегодня:8-00.чуть риса с печёнкой куриной,1 рыбка(кус.) в тесте,бутер с сыром ,кофе с молоком.10-00.томатный сок,бутер(знаю.что переборщила
).,13-00.картоха варёная с сыром,салат из свеколки с чесноком и майонезом(1 ч.л.),томатный сок,кусочек сыра.18-00(планирую):зернёный творог и салатик овощной,чем нибудь запью.Очень хочу попробовать этот вариант ужина,но боюсь,что быстро проголодаюсь?