Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Всем приветик!!!

Nanika писал(а):

1 яблоко и 1 мандарина( если я правильно поняла) маловато

А у мееня такой ужин часто бывает.... Больше в меня не влезает...(+ кефир еще или молоко)

Svetlyachok писал(а):

Девчёнки,я вчера яблоко и апельсин в блендере до пюре измельчила и молоко добавила. Взбила. Какой у меня молочный коктейль получился... Закачаешься.

Вот и Светик из того-же кол-ва продуктов коктейлчик забацала...
Ядумаю это не мало... Нормально,сытный ужин....